Berdasarkan penelitian terbaru, bermain permainan tradisional memberikan efek positif terhadap kesehatan mental. Dalam era yang serba cepat dan penuh tekanan ini, aktivitas bermain bukan hanya sekadar rekreasi, tetapi juga sebagai salah satu metode untuk mengurangi stres. Hormon endorfin yang dihasilkan saat berkumpul dan bermain dapat membantu meningkatkan suasana hati serta mengurangi perasaan cemas.
Pusat Penelitian Psikologi dan Kesehatan Mental Universitas Indonesia baru-baru ini merilis laporan yang menunjukkan bahwa partisipasi dalam permainan tradisional secara signifikan membantu dalam pengelolaan stres. Peneliti utama, Dr. Livia Santika, menyatakan bahwa “Permainan tradisional membawa orang agar saling berinteraksi secara langsung, yang sangat penting dalam meningkatkan kesejahteraan mental. Interaksi sosial ini mampu memicu produksi hormon endorfin, yang dikenal sebagai hormon kebahagiaan.”
Di tengah kemajuan teknologi dan digitalisasi yang pesat, banyak yang mulai melupakan permainan tradisional. Namun, tren kembali ke permainan yang lebih sederhana dan lebih berfokus pada interaksi sosial terlihat meningkat dalam beberapa tahun terakhir. Menurut data dari Asosiasi Permainan Tradisional Indonesia, partisipasi dalam kegiatan ini meningkat sekitar 35% dari tahun ke tahun, terutama di kalangan anak muda yang ingin merasakan pengalaman sosial yang lebih dekat.
Salah satu permainan tradisional yang kembali populer adalah “Congklak”. Permainan ini tidak hanya mengandalkan strategi tetapi juga melibatkan kerja sama dan komunikasi antar pemain. Dalam acara komunitas yang diselenggarakan di Jakarta pada bulan Maret 2025, banyak peserta melaporkan perasaan senang dan relaksasi setelah bermain, serta terhubung dengan teman-teman lama.
Dr. Rudi Setiawan, seorang psikolog yang fokus pada kesehatan mental, menjelaskan: “Permainan tradisional menciptakan suatu lingkungan yang mendukung terapi sosial. Kami sering kali mengabaikan dampak dari interaksi manusia yang sederhana. Sedangkan, dalam permainan ini, ada aspek kolaboratif yang membuat orang merasa lebih terhubung dan meningkatkan rasa komunitas.”
Langkah-langkah untuk mengintegrasikan permainan tradisional dalam rutinitas sehari-hari juga semakin dipromosikan. Beberapa perusahaan kini mulai menyertakan sesi permainan tradisional dalam program kesejahteraan karyawan mereka. Melalui aktivitas ini, diharapkan bisa menciptakan atmosfer kerja yang lebih positif dan meredakan tekanan yang muncul akibat pekerjaan.
Melihat tren global, banyak negara lain juga mulai mengenali manfaat dari permainan tradisional. Negara-negara seperti Jepang dan Korea Selatan telah melakukan penelitian serupa, yang menunjukkan bahwa bermain permainan yang lebih berbasis komunitas dapat mengurangi depresi dan kecemasan, serta memperbaiki suasana hati.
Penambahan beberapa permainan tradisional dalam kegiatan anak-anak juga memiliki manfaat yang signifikan. Menurut laporan dari Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, anak-anak yang sering terlibat dalam permainan tradisional cenderung memiliki kemampuan sosial dan emosional yang lebih baik dibandingkan dengan mereka yang lebih banyak terpapar dengan hiburan digital.
Melihat ke depan, penting untuk menciptakan kesadaran tentang pentingnya permainan tradisional dalam kehidupan modern. Kebijakan pemerintah dan non-pemerintah juga memiliki peran besar dalam mempromosikan permainan ini. Upaya seperti penyelenggaraan festival budaya dan kompetisi permainan tradisional bisa menjadi langkah strategis untuk menarik minat generasi muda.
Perhatian lebih terhadap aspek kesehatan mental memang telah menjadi fokus utama dalam dekade terakhir. Penemuan-penemuan baru menunjukkan bahwa permainan tradisional bisa menjadi alternatif yang efektif dalam pengelolaan kesehatan mental, terutama di zaman yang penuh dengan tekanan saat ini. Dalam konteks ini, bermain bukan hanya tentang hiburan, tetapi lebih sebagai terapi yang ringan dan menyenangkan.
Dengan berbagai manfaat yang bisa didapatkan, jelas bahwa permainan tradisional perlu dipandang sebagai bagian integral dari budaya dan kehidupan sosial kita. Hal ini menunjukkan bahwa, seakan-akan, ada terapi gratis di dalam setiap sesi permainan, menawarkan manfaat kesehatan mental yang sangat dibutuhkan dalam kehidupan sehari-hari.
Dalam dunia permainan mobile multiplayer online battle arena (MOBA), Mobile Legends: Bang Bang terus mendominasi pasar. Dengan jutaan pemain di seluruh dunia, strategi bermain yang efektif menjadi hal krusial untuk meraih kemenangan. Mengikuti tren terbaru dalam permainan ini, kami menyajikan beberapa tips dan trik terbaik yang bisa digunakan oleh pemain untuk meningkatkan skill dan meraih […]
5 Game Online Terpopuler di Indonesia Tahun 2023 Tahun 2023 menyaksikan dinamika yang menakjubkan dalam industri game online di Indonesia. Dengan pertumbuhan pesat teknologi dan peningkatan akses internet, popularitas game online terus melesat. Berdasarkan data berbagai lembaga survei dan laporan industri, berikut adalah lima game online terpopuler yang mendominasi perhatian pemain di tanah air. Pertama, […]
Zeus: Raja Para Dewa dalam Mitologi Yunani Mitologi Yunani memiliki banyak karakter yang ikonik, tetapi tidak ada yang lebih dikenal daripada Zeus, raja para dewa. Seiring berkembangnya minat terhadap studi mitologi di kalangan akademisi dan masyarakat umum, wacana mengenai peran dan pengaruh Zeus semakin relevan. Dengan berbagai penelitian terkini dan penemuan baru, Zeus tetap menjadi […]
Dalam dunia game yang terus berkembang, Roblox tetap menjadi salah satu platform paling populer di kalangan pemain dan pengembang. Dengan lebih dari 200 juta pengguna aktif setiap bulan, sifat dinamisnya memungkinkan terjadinya pembaruan yang beragam dan inovatif. Berikut adalah lima pembaruan terbaru di Roblox yang patut diperhatikan, yang menunjukkan bagaimana platform ini terus beradaptasi dengan […]
Kolaborasi Hebat: Artis Terkenal Bergabung dalam Permainan Roblox! Dalam dunia permainan online yang semakin berkembang, Roblox terus berinovasi dengan mengundang artis terkenal untuk berkolaborasi. Pada tahun 2025, fenomena ini semakin menguat, menarik perhatian para pemain dari berbagai usia dan latar belakang. Kolaborasi ini tidak hanya menawarkan pengalaman bermain yang unik, tetapi juga memperkenalkan konsep permainan […]
Dalam era digital yang semakin berkembang, permainan daring telah menjadi bagian penting dari kehidupan sehari-hari. Salah satu platform yang menawarkan berbagai permainan menarik adalah Google. Tidak hanya sebagai mesin pencari, Google juga menyediakan sejumlah permainan yang dapat dimainkan secara gratis, terutama saat pengguna merasa bosan atau ingin mengisi waktu luang. Berikut adalah sepuluh permainan Google […]
Mengenal Pesona Permainan Tradisional Betawi: Warisan Budaya yang Tak Lekang oleh WaktuPermainan tradisional Betawi semakin menarik perhatian di tengah modernitas yang menggempur kehidupan sehari-hari. Sebagai salah satu warisan budaya yang kaya, permainan-permainan ini tidak hanya menjadi hiburan, tetapi juga sarana pelestarian identitas kultur lokal. Di tahun 2025, data dari Dinas Kebudayaan DKI Jakarta menunjukkan bahwa […]
Dengan demikian, Permainan Roblox telah berhasil menciptakan ekosistem yang mendukung kreativitas, kolaborasi, dan inovasi. Sebagai salah satu platform permainan dan pengembangan game terbesar di dunia, Roblox tidak hanya menawarkan pengalaman bermain yang menarik, tetapi juga menyediakan wadah bagi para pengembang dan pemain untuk berkolaborasi. Dunia Permainan Roblox tidak pernah berhenti bertransformasi, dan setiap perkembangan baru […]
Kemudian, ada juga aspek pendidikan yang tidak bisa dipandang sebelah mata. Banyak permainan tradisional mengandung unsur pengajaran yang baik untuk anak-anak. Permainan seperti ‘engklek’ dan ‘simpan bola’ tidak hanya menyenangkan, tetapi juga berfungsi sebagai sarana untuk mengajarkan nilai-nilai penting seperti strategi, kerja sama, dan kedisiplinan. Dalam konteks sosial yang semakin digital, permainan tradisional ini kembali […]
Panduan Lengkap Deposit Dana dari BCA: Cara Mudah dan Cepat Seiring dengan perkembangan teknologi perbankan di Indonesia, Bank Central Asia (BCA) terus berinovasi untuk memberikan layanan terbaik bagi nasabahnya. Selain sudah dikenal dengan jaringan ATM yang luas dan layanan mobile banking yang memudahkan, BCA juga memiliki metode deposit dana yang cepat dan efisien. Di tahun […]
Mengenal Pesona Permainan Tradisional Betawi: Warisan Budaya yang Tak Lekang oleh WaktuPermainan tradisional Betawi semakin menarik perhatian di tengah modernitas […]
Tren Permainan Online di Indonesia: Mengapa Semakin Populer? Permainan online telah menjadi salah satu bentuk hiburan yang paling diminati di […]
Dalam era digital yang semakin berkembang, permainan daring telah menjadi bagian penting dari kehidupan sehari-hari. Salah satu platform yang menawarkan […]
Evolusi Dunia Game di Indonesia: Dari Game Klasik hingga EsportsIndustri game di Indonesia telah mengalami perkembangan pesat dalam beberapa dekade […]
Dalam dunia permainan mobile multiplayer online battle arena (MOBA), Mobile Legends: Bang Bang terus mendominasi pasar. Dengan jutaan pemain di […]
Menyelami Pesona Dunia Terbalik: Karakter dan Alur Cerita yang MemikatDunia Terbalik, sebuah serial drama yang tayang di platform televisi nasional, […]
Evolusi Sinema Indonesia: Dari Masa ke MasaSinema Indonesia telah mengalami perkembangan yang signifikan dari masa ke masa, mencerminkan pergeseran budaya, […]
Perkembangan Terbaru dalam Dunia Game: Apa yang Perlu Diketahui Hari Ini?Industri game dunia terus mengalami evolusi yang pesat, terutama memasuki […]
Dalam dunia game yang terus berkembang, Roblox tetap menjadi salah satu platform paling populer di kalangan pemain dan pengembang. Dengan […]
Tren Game Terbaru di Indonesia: Apa Saja yang Harus Diketahui?Pada tahun 2025, industri game di Indonesia mengalami pertumbuhan yang pesat, […]
Comment Closed: Berdasarkan penelitian, bermain permainan tradisional juga dapat meningkatkan kesehatan mental. Saat kita berkumpul dan bermain, hormon endorfin yang dihasilkan dapat mengurangi stres. Dalam dunia yang penuh tekanan seperti sekarang, menghabiskan waktu bermain permainan tradisional bisa menjadi pelarian yang sangat dibutuhkan. Jadi, sekan-akan ada terapi gratis di dalam setiap sesi permainan!
Sorry, comment are closed for this post.